Legyen a mesés jóga a mindennapi rutinotok része!
Próbáld ki a 21 napos Gyerek JógaKaland online programunkat, amiben 21 napon keresztül kísérünk végig azért, hogy kialakuljon a saját gyerekjóga rutinotok otthon!
A programban rövid videók, mesés jógás gyakorlatok és letölthető jógás játékok várnak! Élvezzétek együtt a minőségi időt a családdal, testvérekkel, sőt az apukákkal is!
Mindennapi Jóga rutinnal összhangban az egész család!
Mesés jógagyakorlatok mindenkinek!
Olyan jóga gyakorlatokat dolgoztunk ki, amelyet a család minden tagja könnyen és egyszerűen el tud végezni. Mindössze egy jógamatracnyi hely szükséges.
Elmélyül a kapcsolatod gyermekeddel!
A családi jóga nagyszerű eszköz arra, hogy teljesen új módon kapcsolódjatok egymáshoz, jobban megismerjétek egymást, miközben játékosan valóban értékes időt töltötök együtt!
Új energiák és életszemlélet!
A Napi 7-10 perces könnyed gyerekjóga videóink és játékaink segítségével teljesen új lendületet kap majd a hétköznapi rutinotok és a családi életetek!
Különleges kulcsot adsz gyermeked kezébe!
A 21 napos program gyakorlataival egy olyan ÖNGONDOSKODÓ ESZKÖZTÁRAT adsz gyermeked kezébe, amiből ő szabadon választhat, ha szeretne önmagával kapcsolódni, vagy ha éppen egy megterhelő időszakot él át az életében!
Képes lesz megnyugtatni önmagát, csökkeni fog a benne lévő szorongás és stressz, érzelmileg stabilabb lesz, és ezekkel a gyakorlati tapasztalatokkal megalapozza a felnőttkori kiegyensúlyozottságát is!
Gyermeked korosztályához illeszkedő, videós csomagok
Ovis csomag
3-6 Évesek számára
A gyakorlatokat és a játékokat úgy alakítottuk ki, hogy az óvodások számára is könnyen elvégezhető és szórakoztató legyen. Mondókákkal, rövid versekkel, mesékkel kombináltuk a jógás gyakorlatokat, amik egyből megragadják a kicsik figyelmét és fantáziáját. Igazi móka lesz az egész családnak!
Kisiskolás csomag
6-9 Évesek számára
Ebben a csomagban olyan jógagyakorlatok és játékok vannak, amikkel már komolyabb témákat érintünk és dolgozunk fel! Ilyen például a szorongás – és feszültségoldás, az önszeretet, a fókusz és a figyelem fejlesztése, vagy a növekedésközpontú gondolkodás! Egyszerre fejlesztenek és szórakoztatnak, teljes feltöltődés és kikapcsolódás lesz az egész családnak.
Ezt gondolják rólunk, akik már mindennap jógáznak!
Zubor Rozáli
” Azt hisszük, én is azt hittem, hogy a jóga nem köt le egy örökmozgót. Hogy az túl lassú neki. Az én kisfiam az élő példa az ellentettjére! “Nézd Anya, ezt is meg tudom csinálni!” mondja és mutatja a videóból a gyakorlatokat – ő nekem. És máris jobb kedvű, magabiztosabb, nyugodtabb, és nem csak arra a pár percre, látom rajta a hosszú távú hatást! A jógás videókkal könnyen tudunk együtt jógázni, az iskolás fiam nagy kedvencei pedig a letölthető jógás játékok! ”
Anita
” Kornéllal már nagyon korán belekóstoltunk a jógakalandokba, 2 éves múlt, amikor elkezdtük az Erdei jógakaland mesekönyvvel. Csak lazán, jókat nevetünk, nagyon élvezi, hogy Ő is részt vesz a történetben, szépen megmozgatja a könyv! Az egyensúllyal, koordinációval vannak problémái a hipoton izomzat miatt, de a jógában óriási sikerélménye van:) Ez a program szuper lehetőség arra, hogy folytassuk a közös jógás kalandjainkat, csodás érzés látni a kisfiamon a folyamatos fejlődést! “
Gabi
” Amint előveszem a jógás társasjátékot, a kis unokám már hozza is a jógaszőnyeget, hogy csináljuk meg a benne található gyakorlatokat. Tünemény, amilyen lelkesen mozog és magyaráz közben. Azt szeretem a legjobban az egészben, hogy értékes időt töltünk így együtt, na és persze legalább én is mozgok egy kicsit:) Örömmel láttam, hogy már ez a program is elérhető, meg is leptem vele magunkat, így most már sokkal tudatosabban tudunk jógázni minden nap! Nagy kedvencek az ovis jógás mondókák:) “
Dária
” Az ovis és sulis szünetekben sokat segítettek a jógakaland játékai, mert sikerült velük lekötnöm a lányaimat. Ezzel az online programmal pedig már abban tudok segíteni nekik, hogy egy héten többször is jógázzunk együtt, szeretném, ha a mindennapok része lenne ez a könnyed mozgásforma, mert látom a gyerekeimen, milyen sokat segít nekik. A programban található motivációs naplót is vezetem, így tök szépen látom, hogy miben formálódnak! A szeptemberi évkezdés is gördülékenyebb volt, mint eddig! ”
21 napig, naponta 7 perc és rutinná válik a mindennapi játékos mozgás!
Képzeld el, hogy gyermeked olyan rutint alakít ki, amivel kiegyensúlyozottan és nyugodtan kezeli a mindennapokat. Önismerete, érzelmi stabilitása és koncentrációja folyamatosan növekszik, így képes lesz rugalmasan alkalmazkodni az élet folytonos változásaihoz!
Amire számíthatsz a 21 napos online program alatt:
14
Videó
7
Jógás játék
MEGSZÁMLÁLHATATLAN
Feledhetetlen élmény
A 14 jógás videó mellett 7 db letölthető Jógás Játék is várja az Ovis korosztályt:
Ovis jógás társasjáték
Párosító jógás kártyajáték 20 db kártyával
Jógás verses poszter
Jógás dominó 54 db dominóval
Jógás puzzle
Dobj és mutasd a jógapózt! „ játék 12 jógapózzal
„ Pörgess és jógázz „ játék 12 jógapózzal
A 14 jógás videó mellett 7 db letölthető Jógás Játék is várja a Kisiskolásokat:
Jógás „ Kígyók és létrák „ társasjáték
Jógás Dobble 31 db kártyával
Párosítsd a jógapózokat mentális hatásuk alapján
Hordozható Jógás mini hátizsák székjógapózokkal a sulitáskába
Hordozható Jógás mini kártyák pozitív megerősítésekkel
Áramlásban lenni, Flow jógagyakorlatok poszter
„ Hogyan legyek egyensúlyban a világomban „ fejlesztő játék
Velünk igazi kaland,a gyerekjóga!
Bánhidi Dóra - A Jógakaland alapítója
Bánhidi Dóra vagyok, a 7 éves kisfiam, Ármin anyukája és a Jógakaland alapítója. Már több mint hét éve inspirálom a tudatos és jógára nyitott Anyukákat, Pedagógusokat, Fejlesztőket arra, hogy minél hamarabb kezdjék el megismertetni a jóga világát a gyerekekkel! Én sok-sok éve jógázom, így saját magamon tapasztalom meg, egyre intenzívebben, hogy ez a mozgásforma milyen pozitív hatással van a testi-lelki fejlődésemre, a gondolkodásomra, az önmagammal való kapcsolatomra, egyszóval az egész életemre, és ezáltal a Családom életére is.
Szeretném, ha tudnátok, hogy a gyerekek elképesztő nyitottak a jógára, a meditációra, a relaxációkra, egy magasabb szintű tudatosságra, amit úgy szívnak magukba mint szivacs a vizet, ha megmutatjuk nekik az oda vezető utat! A Jógakaland mesés és egyben tudatos világával ebben tudok Netek segíteni!
További oktatóink:
Csák - Iványi Réka - gyógypedagógus, gyerekjóga oktató
A jóga mozgáskultúrája azokra az alapmozgásokra épül, melyek elengedhetetlenek a nagymozgások megfelelő fejlődéséhez és kellőképpen megtámogathatják a különböző képességek fejlődését. Mint mozgásforma azért nyűgöz le, mert az eszközrendszerünk, amit használunk „csupán csak” a testünk, mégis megélhetjük a teljes egységünket, testi lelki harmóniánkat.
A Jógakalanddal olyan varázsvilágot teremtünk a gyerekek köré, ahol a játékkal egybekötött mozgás során, szinte észrevétlenül épülnek be az ászanák jótékony hatásai. Mesés világba csöppenve tanulják meg elfogadni és szeretni a testüket, valamint azt, hogy miképpen tudnak tudatosan elcsendesedni, befelé fordulni és megfelelően kezelni különböző stresszhelyzeteket.
Ahol már találkozhattál velünk!
Segítünk teljesíteni a 21 napot a motivációs naplónkkal és naptárunkkal!
A videók mellé egy nagyszerű játékos naptárt is adunk. Így biztosan nem marad el egyetlen gyakorlat sem és követni tudod a gyerekek fejlődését, hogy miben segíti és formálja őt a gyerekjóga!
Ha most csatlakozol még ez a bónusz játék is a Tiéd lehet!
4 évszak jógakártyái- 40db gyerekjóga kártya - Óriás évkör plakáttal
Ez a látványos csomag tökéletes lehetőség arra, hogy a gyerekek játékosan megismerkedjenek 40 db gyerekjóga pózzal! Minden évszakhoz 10-10 jógapóz tartozik, amit az óriás évkör plakátra el is tudnak helyezni! Ez a kreatív fejlesztő játékcsomag sokféleképpen felhasználható, és nagyon látványos, imádják a gyerekek:)
Értéke: 6490 Ft
Alapozd meg gyermeked harmonikus fejlődését mindössze 21 nap alatt!
A 21 napos online programot úgy állítottuk össze, hogy 3 hét alatt könnyedén napi rutinná válhat a jóga és a mindennapi mozgás a családban. Tölts minőségi időt azokkal, akiket igazán szeretsz és erősítsd meg a családi összetartó erőt!
Mit tartalmaz pontosan a részvételi díj?
Ovis csomag
3-6 éves korosztály számára kialakított gyakorlatok és játékok- 14 videó
- 7 játék
- 4 évszak jógakártya
-
Rutin naptár és
motivációs napló - Korlátlan hozzáférést
Kisiskolás csomag
6-9 éves korosztály számára kialakított gyakorlatok és játékok- 14 videó
- 7 játék
- 4 évszak jógakártya
-
Rutin naptár és
motivációs napló - Korlátlan hozzáférést
Nagy csomag
3-9 éves korosztály számára az ovis és a kisiskolás csomag együtt- 14 + 14 videó
- 7 + 7 játék
- 4 évszak jógakártya
-
Rutin naptár és
motivációs napló - Korlátlan hozzáférést
Gyakran ismételt kérdések:
Igen, sőt! A gyakorlatokat úgy alakítottuk ki, hogy nem csak gyermekednek, neked is élvezetes legyen, akkor is, ha korábban nem jógáztál még rendszeresen. Nincsenek benne nyakatekert nehéz pózok!
Semmi gond, a tanfolyamhoz tartozó leckéket bármikor visszanézheted és beillesztheted a napjaidba.
A tananyagokat a mesesmozgas oldalon belüli zárt, saját fiókodban éred el. A vásárlás során automatikusan létrejön a fiókod, aminek adatairól a vásárlás során megadott e-mail címre kapsz információt.
Komolyan gondoltam, amikor a tanfolyam címében is megemlítettem a 7 percet! Átlagosan mindösszesen egy nap ennyit kell foglalkoznod a jógagyakorlatokkal, ami egy nagyszerű közös minőségi idő is!
Leghatékonyabb Reggel, este vacsi előtt – de alapvetően bármikor, amikor neked kényelmes.
Elegendő mindössze egy jógamatrac és bárhol, bármikor elvégezheted a gyakorlatokat.
Leghatékonyabb Reggel, este vacsi előtt – de alapvetően bármikor, amikor neked kényelmes.
Elegendő mindössze egy jógamatrac és bárhol, bármikor elvégezheted a gyakorlatokat.
Copyright © JÓGAKALAND Gyerekeknek Kft. – Minden jog fenntartva. Minden tartalom akár csak részbeni felhasználása, kizárólag csak a JÓGAKALAND Gyerekeknek Kft. előzetes jóváhagyásával lehetséges.
